꿈을 꾸지 않고 살 수 있을까?

꿈을 꾸지 않고 살 수 있을까?

어떤 사람들은 전혀 꿈을 꾸지 않거나 아주 특별한 상황에서만 꿈을 꾼다고 주장합니다. 그러나 진실은 모든 사람들이 항상 꿈을 꾼다는 것입니다. 단지 누군가는 꿈을 잘 기억하고, 누군가는 기억을 잘 못 할 뿐입니다.

미국 국립보건연구원(NIH)에 따르면 모든 사람들은 예외 없이 최소한 하루에 2시간 이상 꿈을 꾼다고 합니다.

2015년에 프랑스의 한 연구 팀에 따르면, 꿈을 기억하지 못하는 사람들도 다른 사람들처럼 잠 자는 동안 복잡한 언어와 행동 패턴을 보여 줍니다. 자면서 말하고, 대화하고, 안구를 움직이고, 램수면에 상태에 빠지는 것도 동일합니다.

어떻게 하면 꿈을 잘 기억할 수 있을까요? 꿈을 잘 기억하는 가장 좋은 방법은 '잠에서 깨는 것' 입니다. 꿈을 꾸는 도중에 잠에서 깨는 경우에 그 꿈을 가장 잘 기억 할 수 있습니다. 꿈은 보통 잠재의식속으로 들어가게 되는데, 꿈을 꾸는 도중에 잠에서 깨면 미처 기억이 사라지기도 전에 기억할 수 있는 것입니다.

그래서 숙면을 취하는 사람보다 잠을 잘 못자는 사람들이 꿈을 잘 기억할 확률이 높습니다.