보이차 부작용 어떤 것이 있을까?

2017. 8. 28. 15:00

보이차 부작용 있다고?

보이차가 몸에 좋다는 연구 결과가 많이 발표 되면서 보이차의 인기는 점점 높아지고 있습니다. 하지만 과유불급이죠. 보이차를 지나치게 섭취하거나 잘 못 먹으면 안 마신 것만 못한데요. 보이차 부작용 어떤 것이 있는지 한번 살펴보도록 하겠습니다.

카페인

아마 가장 걱정 하는 부분이 바로 카페인 입니다. 물론 보이차 안에 있는 카페인은 일반인 수준에서는 크게 걱정할 정도는 아닙니다. 커피 등에 비교 하면 1/5 수준의 카페인이 함유 되어 있는데요. 몸이 건강하다고 판단되면 카페인은 크게 의식하지 않고 마셔도 좋습니다. 하지만 특히 카페인을 조심해야 하는 상황이 있습니다. 임신중이거나, 카페인에 특히 민감한 경우 등 에는 하루에 2-3잔 이상 마시는 것을 피해야 합니다. 특히 복용하고 있는 약물이 카페인에 반응 하는 경우에는 보이차를 마시면 안되겠죠.

건강 상태

대체적으로 보이차는 우리 몸에 좋다고 알려져 있습니다. 하지만 몇 가지 상황에서는 오히려 나쁜 결과를 가지고 올 수 있다는 연구가 있습니다. 그것은 다음의 상황과 같습니다.

심장 상태에 문제가 있는 경우
녹내장
골다공증
출혈이 있는 상태
과민성 대장 증후군

이런 질병을 앓고 있다면 보이차를 과하게 마시는 것을 피해야 합니다. 보이차에 있는 여러가지 성분들이 몸안에서 위의 상태를 악화 시킬 수 있습니다.

유통 과정

거의 일어나지 않는 위험이지만 우리는 계속 신경 써야 합니다. 가끔 좋지 못한 질의 보이차가 유통 되는 상황이 발생합니다. 고의로 그럴 수도 있고, 실수로 그럴 수도 있습니다. 이유야 어쨌든 질이 나쁘거나, 상하거나, 곰팡이가 있는 보이차는 우리가 먹었을 때 몸을 병들게 합니다. 따라서 믿을만한 유통 과정을 거친 보이차를 사서 먹어야 겠습니다.

몇 가지 보이차 부작용 에 대하여 알아보았습니다. 하지만 대부분의 경우 우리가 크게 조심해야 할 사항은 아닙니다. 그만큼 보이차는 우리몸에 좋은 음식 중 하나입니다. 위의 특수한 경우가 아니라면 좋은 보이차를 구매해서 습관적으로 마시는 것은 건강을 좋게 하는데 도움을 줄 것입니다.